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5° Kyu

amarela

(60 dias de treinos)

Tachi waza – Kamae

1- Demonstração das técnicas Jô No Suburi de 01 a 10

2- Demonstração – Tenkan

3- Demonstração – Shikô

4- Demonstração – Ukemi

5- Ai Hanmi - Shomenuchi Ikkyo (omote/ura)

6- Ai Hanmi - Shomenuchi Iriminage

7- Gyaku Hanmi - Katatetori Shihonage (omote/ura)

8- Gyaku Hanmi - Ryotetori Tenchinage (omote/ura)

9- Ai Hanmi - Tsuki Kotegaeshi (tenkan)

10- Ai Hanmi - Ushiro Tekubitori Kotegaeshi (omote/ura)

11- Gyaku Hanmi - Morotetori Kokyunage (omote/ura)

Jo No Suburi (01 a 10) deverão ser apresentados ambos os lados (direito e esquerdo).

N º

POSIÇÃO

ATAQUE

1

Choku

Tsuki

2

Kaeshi

Tsuki

3

Ushiro

Tsuki

4

Tsuki

Guedan gaeshi

5

Tsuki

Jodan gaeshi

6

Shomen

Utikomi

7

Renzoku

Utikomi

8

Men uti

Guedan gaeshi

9

Men uti

Ushiro tsuki

10

Gyaku yokomen

Ushiro tsuki

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